［簡介］
由富士電視台製作的電視劇「三星級營養午餐」，女主角星野光子(天海祐希)擔任，原本在一家米其林三星級的餐廳擔任主廚，卻被老闆陷害到了一間小學擔任營養午餐的廚師。
此劇最有趣的地方在於：得從營養午餐種種嚴苛的條件下，製作出最美味的料理。
對於在高級餐廳工作的主廚來說，平常習慣使用頂級食材製作料理，面對一餐只能花240日圓的超低預算，還得遵守各項規則，無疑是相當大的挑戰！
劇中也隱藏了星野光子個人的超級大秘密，將隨著每集的劇情揭露開來，不過，推薦料理迷看此劇最大的原因當然還是在於主軸「料理」本身囉！
此劇總共十集完結，每一集由不同的食材及餐點當作該集主題，與其他美食劇不一樣的地方在於，不單單只是按照規則煮出料理來，還得想辦法克服各種考驗，比如如何讓孩子們喜歡上這些他們討厭的食物？(EX：芹菜) 食材超出預算該怎麼辦？要怎麼煮出大人和小孩都喜愛的料理呢？
［推薦理由之一：探討餐廳經營之道］
我覺得這部日劇最棒的地方，是一併描述人氣餐廳背後的黑暗面及經營餐廳會遇到的困難點。
餐廳一但竄紅之後，襲捲而來是大量的來客數，如果經營者貪心想要賺更多的錢，為了壓低成本，一切開始SOP化，廚師的存在似乎變成只是執行命令的料理機器，當失去了料理該有的溫度，沒有靈魂注入，上了桌，其實品嘗的人也會感受的到，這讓我想到台灣某些連鎖餐廳就是如此啊！
當你走進去坐下來的那一刻，好像只是一板一眼的被「餵食」，而不是「享受」一頓佳餚，所以我很少去連鎖餐廳吃飯，這是一個很大的原因，看了此劇對於這部分的描述，更有同感。
［推薦理由之二：探討美食的型態］
其中一集講述了小吃攤與豪華餐車的差別（劇中除了學校的營養午餐，光子也想要利用空閒時間開屬於自己的店），星野光子利用了小吃攤的特點，進而打敗了敵人的豪華餐車。
裡頭很有意思的提到小吃攤之所以吸引著人們，最大的原因是「氣味」，從大老遠的地方就能聞得到美味，讓人還沒走到，就先想像食物的滋味和樣貌，這是一般餐廳無法給予的魅力。
而豪華餐車明明也在室外卻失敗，最大的原因就是只把餐廳裡原有的樣貌搬到戶外而已，並沒有去利用路邊小吃攤的特性，只能造就一時的噱頭，卻無法再有回頭客。
這一集的內容我挺喜歡的，因為讓我聯想到台灣的路邊攤，也是利用劇中所說到的特性，強韌的在城市裡各個角落經營著，比方說水煎包、雞蛋糕、烤玉米…等等，簡單的美味，卻能有絡繹不絕的客人上門，這樣的現象，說明了美食不分各種型態和販賣方式，只要能夠多加利用食物的特性，一樣能吸引到喜愛美食的饕客們。
［推薦理由之三：喜愛料理的人更不能錯過］
劇中因為光子是米其林主廚的身分，在製作營養午餐的過程中，提供不少廚房裡的小撇步，教導如何利用食材的特點，省下不必要的花費，做出一樣美味的料理，或利用不同的手法方式，讓食物變得更加美味。
對於喜歡做菜的朋友，是不能錯過的美食好劇之一！
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